הרבה אנשים מחפשים דיאטה באינטרנט מתוך כוונה לעבור תהליך קצר ומהיר של ירידה במשקל. האמנם?
רשת האינטרנט היא מקור בלתי נדלה של ידע שבחלקו מסודר ונכון וברובו פרוץ, חסר כל יסוד ופרוע לחלוטין. העניין הוא שדווקא הידע שאינו מעוגן בעובדות נפוץ יותר מאחר יש עליו יותר תגובות חברתיות, לחיוב או לשלילה.
בבואנו לחפש דיאטה במרחבי האינטרנט, עלינו להתייחס לכל ידע כזה בערבון מוגבל ומתוך הבנה שמרבית המקורות נכתבו על ידי גורמים שיש להם אינטרסים כלכליים כאלו או אחרים. יש אנשים שיעשו פשוט הכל כדי למכור, כולל הפצת ידע שאינו מעוגן בעובדות.
דיאטה חייבת להיערך בליווי השגחה ופיקוח של אנשי רפואה ותזונה מקצועיים אשר הוכשרו לייעץ בנושאי בריאות ותזונה. באופן אישי נתקלתי בלא מעט "גורואים" של תזונה והרזייה שאין להם כלל ידע מסודר בנושא תזונה והם מפיצים את החוויה האישית שלהם כשיטה המותאמת לכולם.
ראוי לציין שיש דיאטות מצוינות שאכן מביאות לתוצאות רצויות ואפילו בזמן קצר, אך אם אין מאחוריהן את הפיקוח והליווי הנכון, הדבר יכול לפגוע במצב הבריאותי ולהוציא את הגוף מאיזון.
דבר נוסף שיכול להיות בעייתי בחיפוש דיאטה אונליין היא העובדה שאנשים נוטים לערבב טיפים שהם מוצאים במקומות שונים ולעיתים טיפים אלו מתנגשים זה בזה כך שהתוצאה הרצויה לפעמים מתרחקת במקום להתקרב. זו גם הסיבה שליווי הוא כל כך חשוב בזמן דיאטה – תמיד יש עם מי להתייעץ ואת מי לשאול ולקבל תשובות התואמות את התוכנית בכללותה.
אל לנו לטעות – אפשר לחפש דיאטה באינטרנט אבל לא לעשות דיאטה באינטרנט.